+kopya.jpg "ben dili sen dili")
BEN DİLİ
Bireyin karşılaştığı davranış ve durum karşısında bireysel tepkisini, kendi duygu ve düşüncelerini açıklayan ifade şeklidir. Kendimizi “ben”li cümlelerle anlattığımız zaman karşımızdakini incitmemiş, fakat kendi mesajlarımızı da vermiş oluruz.
Özet olarak Ben dili:
1. Savunmaya itmez.
2. Suçluluk hissettirmez.
3. Duygunun nedeni anlaşıldığı için iletişim sağlıklı olur.
4. Ben iletisi alan kişi başkalarını düşünmeyi de öğrenir.
5. Yakınlaşmayı sağlar.
6. Anlaşmazlıkları azaltır.
7. Konuşan kişiyi rahatlatır.
Özet olarak Ben dili:
1. Savunmaya itmez.
2. Suçluluk hissettirmez.
3. Duygunun nedeni anlaşıldığı için iletişim sağlıklı olur.
4. Ben iletisi alan kişi başkalarını düşünmeyi de öğrenir.
5. Yakınlaşmayı sağlar.
6. Anlaşmazlıkları azaltır.
7. Konuşan kişiyi rahatlatır.
SEN DİLİ
Suçlama içerir ve karşımızdaki kişi doğal bir savunmaya geçer. Dolayısıyla sonuç anlaşılamama, tartışma, kavgaya kadar gidebilir.
Özet olarak Sen dili:
1. Suçlayıcıdır.
2. Davranıştan çok kişiliğe yöneliktir.
3. Kişiye anlaşılmadığını hissettirir.
4. Yeniden konuşma isteğini engelleyicidir.
5. Neye kızıldığının anlaşılmamasına neden olur.
6. Kişiyi incitir, kırar.
7. Kişinin direnmesine, yani savunucu iletişime neden olur. Savunucu iletişim ise iletişimin içerik düzeyinden ilişki düzeyine geçmesine, ilişkinin bir savaş, bir kazanma sorununa dönüşmesine neden olacağı için öğretimin asıl amacına ulaşmasını engelleyecektir.
SEN ve BEN diline örnek verirsek;
—’Sen’ dili:
Sen hatalısın! Çok yanlış davranıyorsun!
—’Ben’ dili:
Senin bu davranışın beni incitti, üzüldüm!
………………
—”Sen” dili:
Çok kabasın! Her zaman sözümü kesiyorsun!
—”Ben”dili:
Bir şey söylemeye başlayıp ta bir türlü sonunu getiremediğim zaman çok rahatsız oluyorum.
………………….
—”Sen” dili:
– Kes şunu!! Çekiştirip durma kolumu!!
…………………
—”Ben” mesajı verin…
– Kolumun çekiştirilmesinden hoşlanmıyorum.
…………………
—”Sen” dili
– Her akşam aynı şey, tutturuyorsun oyun oynayalım diye! Benim yorgun olabileceğim hiç aklına gelmiyor değil mi? Yaramaz ve şımarık bir çocuk gibi davranıyorsun!
Sen hatalısın! Çok yanlış davranıyorsun!
—’Ben’ dili:
Senin bu davranışın beni incitti, üzüldüm!
………………
—”Sen” dili:
Çok kabasın! Her zaman sözümü kesiyorsun!
—”Ben”dili:
Bir şey söylemeye başlayıp ta bir türlü sonunu getiremediğim zaman çok rahatsız oluyorum.
………………….
—”Sen” dili:
– Kes şunu!! Çekiştirip durma kolumu!!
…………………
—”Ben” mesajı verin…
– Kolumun çekiştirilmesinden hoşlanmıyorum.
…………………
—”Sen” dili
– Her akşam aynı şey, tutturuyorsun oyun oynayalım diye! Benim yorgun olabileceğim hiç aklına gelmiyor değil mi? Yaramaz ve şımarık bir çocuk gibi davranıyorsun!
—”Ben” dili
-Bu akşam çok yorgun hissediyorum canım. İstersen oyun oynamayı başka bir akşama erteleyelim.
şeklinde ifade edilebilir.
-Bu akşam çok yorgun hissediyorum canım. İstersen oyun oynamayı başka bir akşama erteleyelim.
şeklinde ifade edilebilir.
Sen dili, çatışma dili,
Ben dili, iletişim dilidir.
Öyleyse SENLİ yerine, BENLİ mesajlar vermeliyiz….
Saygı Günenç “paylaşmak ayrıcalıktır”
facebook
🙂 Sen ve ben dilini görsel olarak tanımlamak için bir yöntem.Tartışmaya girmeden önce çaktırmadan uygularım ve çok faydasını gördüm:
Lütfen karşınızdakini işaret eder şekilde elinizi uzatın.İşaret parmağımız önde ,karşımızdakini gösteriyor değil mi?Baş parmağımız içeri diğer üç parmağın üzerine kıvrilmış…peki diğer üç parmak kimi gösteriyor ? :))
Aslında konuşmamız gereken &
Karşımızda duran kişi aslında bizim aynamızdır. Nasıl enerji yayarsak öyle karşılık alırız.
Evet aslında konuşmamız gereken "biziz"
Teşekkürler Cem Bey.
Güzel bir gün dilerim.